Направленість та структура процесу навчання фізичних вправ студентів ВНЗ у процесі занять оздоровчою фітнес-аеробікою

Abstract

Визначена структура навчання фізичних вправ студентів ВНЗ у процесі занять оздоровчою фітнес-аеробікою спрямована на досягнення мети фізичного виховання – формування всебічно духовно і фізично розвиненої особистості. Основні завдання якої складаються з: сприяння підвищенню рівня фізичної підготовленості студентів та їх життєдіяльності, сформованості високої фізкультурно-оздоровчої компетентності, а саме мотиваційно-ціннісної орієнтації на здоровий спосіб життя, готовності майбутнього фахівця до фізичного самовдосконалення та саморозвитку, набуття фізкультурно-оздоровчих знань та вмінь для вирішення професійних завдань у майбутній виробничій діяльності.

Recent year’s studies allow to state, that there is a considerable worsening of young people’s health in Ukraine – decrease of their physical state, total body functional state, and as a result, decrease of resistance to various negative environmental influences. Together with social, economic and environmental reasons, negative role in reducing of physical health, functional state and adaptive capacity of students play such factors as: lack of exercise, increased emotional stress, poor nutrition, decreased interest in systematic various sports. Today special importance and practical significance acquire researches, aimed at the development, testing and implementation of truly effective means of improving the health of students. One of the most powerful means of improving the health of students, improving their efficiency and optimization their social and biological adaptation to new conditions of life are classes of fitness aerobics. We have determined the structure of health and fitness classes in aerobics to train the university students, which are aimed to achieve the goal of physical education – the formation of fully spiritually and physically developed personality. The main tasks of which are: promoting of improving of physical condition of students and their lifestyle, formation of high competence in sports and recreation, such as value of healthy lifestyle, preparedness of future specialists to physical self-improvement and self-development, improvement of fitness knowledge and skills to solve professional problems in future professional activities.